測長機測量內徑可以采用對刀法和兩點法兩種方法。這兩種方法都具有簡單易行、精度高等優點，適用于工業制造等領域的內徑測量。

一、對刀法測量內徑

對刀法是測量內直徑的一種常見方法。首先，在要測量的內徑處放置一塊平面上開口的碳素尺，在碳素尺的反面使用一個棱角分明的物體（例如一把小刀）來對準內徑的兩個端面。然后，用測長機的測量臂繞過刀背，移動測長機直到測量臂與碳素尺重合，此時測出的距離即為內徑。

二、兩點法測量內徑

兩點法也是測量內徑的一種常見方法。首先，在要測量的內徑上分別標出兩個點，并使用測長機的兩個夾具將兩個點夾住。接著，移動測量臂直到距離最大，記錄下此時顯示的測量數值，然后移動測量臂直到兩點位置距離最小，再次記錄測量數值。取兩個測量數值的平均值即為內徑的測量結果。