許多年輕愛美人士，關注健康和初級運動愛好者都會為自己配置一個手環。佩戴手環后，就能較為精確的記錄你每天消耗的卡路里，更能像一位私教一樣，告訴你如何鍛煉才會更健康。昨天，華為剛剛推出了最新一代產品華為手環 3系列，涅槃君有幸第一時間拿到了華為手環 3 Pro，用自己的親身體驗，告訴你這款手環能否滿足你的需求！

涅槃君拿到的華為手環 3 Pro是太空藍，整體采用的是北歐極簡設計風格，其中屏幕采用的AMOLED彩色高清大屏，顯示效果細膩。彩屏的外圈為金屬中框，金屬高光效果與磨砂效果藍色的表帶相映成趣，給人一種尊貴奢華的感覺。

從上圖可以看到，手環屏幕上覆蓋了2.5D弧面玻璃，視覺效果不錯。據官方介紹，這塊玻璃表面增加防指紋（AF）鍍膜，這樣做的效果是防污能力強，易清潔，另外硬度等級達到了7H，耐磨耐刮性得到了保證。涅槃君拿到手后就不注意的刮擦了下鏡面，并沒有發現可見傷痕，說明手環屏幕的耐磨性值得信任。

在健康功能方面，華為手環3Pro同樣非常硬核。華為手環3Pro采用華為自研的TruSeen?3.0心率監測技術，通過創新光路結構設計，結合AI智能心率算法，支持心率升高提醒，連續實時測量，精準出值。同時在301醫院啟動的心臟健康研究計劃中，華為手環3系列搭載的高性能心率傳感器和心臟健康研究APP的配合，可隨時捕捉稍縱即逝的心律失常，并提供心律失常的一站式服務，為用戶的的心臟健康保駕護航。

涅槃君在使用過程中測了一下，指標在正常范圍內。涅槃君覺得這一功能還是很有必要的，畢竟現在心律失常是現在常見的心臟問題之一，佩戴華為手環3Pro可隨時隨地進行心率監測，發現異常及時就醫，早發現早治療，以免錯失治療最佳時機。

由于工作原因，涅槃君一直深受睡眠問題困擾。拿到手環后，華為手環3Pro科學睡眠監測功能成功引起了涅槃君的好奇心。涅槃君了解到，華為手環3Pro搭載了已通過哈佛醫學院CDB中心的認證測試的Huawei TruSleep?技術，其可以實時監測你的完整睡眠結構，準確識別6大典型睡眠問題，提供200+條改善建議及個性化睡眠服務。

體驗過程中，涅槃君發現連續幾晚我的睡眠深睡連續性都偏低，其他各項指標基本正常，華為手環3Pro進行了解讀并給出了相關建議嗎，還提供了冥想等睡眠改善服務。這一功能對于涅槃君這種睡眠質量不佳的人還是很有意義的。

而在佩戴舒適性上，除了有適合人手腕曲線的人體工程設計外，在表帶上還采用了硅膠材質，并采用UV紫外光固化技術，佩戴起來親膚舒適，即便是連續時間使用也具備無感佩戴感覺。

華為手環 3 Pro與普通手環不一樣的地方還在于，可以這次支付寶綁定支付功能，只需要掃描手環屏幕顯示的條形碼，就可以不用拿出手機進行便捷支付。

讓涅槃君印象深刻的是，華為手環3 Pro的續航時間非常讓人滿意，如果關閉科學睡眠和連續心率的前提下，可以長達12天的續航時間，而開啟后也有5天的續航時間。而開啟GPS可以持續7小時，除了滿足正常運動需求外，還能勝任馬拉松項目。

當然，手環的功能要回到運動健身上來。華為手環3 Pro支持豐富的運動模式：包括戶外跑步、室內跑步、戶外步行、戶外騎行、室內單車、自由訓練、泳池游泳，同時因為擁有獨立的GPS，所以在開放水域也可以完整記錄路徑。

涅槃君拿到手環后，迫不及待的連接上了手機的運動健康APP，打開手機藍牙，很方便的就找到并添加到了華為手環3 Pro。發現了手環還擁有久坐提醒、手環找手機、智能識別陌生電話、智能鬧鐘、遙控拍照等功能。

NFC公交支付功能是華為手環3 Pro一大特色！通過華為Pay，可以添加手環成為公共交通的刷卡利器。雖然目前支持的北京等165+座城市，將來會有更多城市加入，方便你的出行交通。

涅槃君最近一直在游泳健身鍛煉，強大的50米防水功能，可以讓涅槃君在泳池游泳的時候佩戴。評測期間，涅槃君主要采用蛙泳的姿勢游了半個小時，手環精確記錄下了運動時間、熱量消耗、泳姿、劃水次數、泳池長度和趟數。至于游泳表現，華為手環3Pro則會從平均配速、平均劃水頻率和平均SWOLF三方面來評估。

通過評估涅槃君發現自己很多游泳中的問題，比如 SWOLF指數偏高，說明每次劃水的距離和推水質量不高，動作需要改進。分段SWOLF值差異較大，涅槃君在以后鍛煉中藥盡量向最低的SWOLF值努力，同時，盡量讓分段SWOLF值變得接近一致，不要忽高忽低，相差太大。

華為手環3Pro在使用上也特別好上手，只需在游泳開始前， 在手環里設定好目標，可以是時間、也可以是趟數，還可以是熱量或者不設目標。選擇好游泳池的長度后，點擊開始，就能精確記錄游泳檢測到的數據了。華為手環 3 Pro能否滿足你的運動健身需求？涅槃君的答案是，完全可以滿足普通人的運動健身需求，399元不妨來一個？