Fitbit Alta HR智能手環推出后，Fitbit就將注意力轉到Blaze上。如今，這款智能手表已經迎來更新，除了新增了一些熟悉的功能，也帶來了一些新功能。

Fitbit Blaze新增了“呼吸訓練課程”和“有氧運動評估”（估算最大攝氧量）等先進健康和健身功能，該功能和Charge 2類似。“有氧運動評估”，主要是根據用戶的最大攝氧量值自動得出符合用戶的個人有氧健身水平和分數。最大攝氧量值通過用戶的資料、心率和運動數據計算得出。此外，通過增加運動頻率、強度或達到較為健康的體重來指導用戶采取行動，逐漸提高用戶的分數。

“有氧運動評估”是指通過個性化的深呼吸課程讓用戶的身體和思想保持平靜。用戶心率中每一次心跳的變化決定了個人的呼吸頻率。兩分鐘和五分鐘的呼吸活動能夠實時將用戶的心率視覺化、動作化，顯示心跳的震動信號，幫助用戶根據呼吸指導調整，一呼一吸，為用戶找到一天中的片刻寧靜。

Fitbit Blaze還新增了Sleep Stages功能。旨在為用戶提供更詳細的階段性睡眠追蹤功能。據悉，加入了Sleep Stages功能之后，Fitbit Blaze智能手環將準確檢測用戶淺眠、深眠以及快速睡眠（REM）的時間，甚至還可以檢測用戶起夜次數。搭配Sleep Insights使用，佩戴者提供的所有睡眠追蹤數據，與公司自2012年起收集的全球用戶超過30億小時的睡眠數據通過機器學習進行整合，并以此為佩戴者提供改善睡眠質量和健康狀況的個性化建議。