藍(lán)牙耳機(jī)最近開始火了起來，但是長時(shí)間戴耳機(jī)易引起耳鳴、失眠、頭痛、耳悶脹感等問題，近年來也有不少人開始重視這個(gè)問題。

戴耳機(jī)聽歌傷耳的原因主要是：高音量的音頻聲壓直接進(jìn)入耳內(nèi)，集中傳遞到很薄的耳膜上。同時(shí)，耳塞機(jī)振動(dòng)膜與耳膜之間距離很近，聲波傳播的范圍小而集中，對(duì)耳膜聽覺神經(jīng)的刺激比較大。

如果想要聽歌不傷耳，音量要小不要開得太大，另一個(gè)辦法就是”不用耳機(jī)聽“不用耳朵怎么聽？你還別說真有這樣的耳機(jī)，--骨傳導(dǎo)耳機(jī)。骨傳導(dǎo)的發(fā)聲原理就是通過骨頭傳導(dǎo)，就好比你匝匝牙齒自己可以聽得聲音很清晰，但是別人聽不到一樣，這種聲音可以繞過耳膜，從而也就不會(huì)損傷耳道了！推薦幾款好的骨傳導(dǎo)耳機(jī)給你吧。

1、南卡Runner Pro骨傳導(dǎo)運(yùn)動(dòng)耳機(jī)

推薦理由：8級(jí)防水可輕松應(yīng)對(duì)任何場(chǎng)景，自帶8G內(nèi)存游泳可免帶手機(jī)

先來說這款“國產(chǎn)TOP1品牌”的南卡Runner Pro骨傳導(dǎo)耳機(jī)，是一款很有性價(jià)比的運(yùn)動(dòng)藍(lán)牙耳機(jī)，Nank南卡在骨傳導(dǎo)行業(yè)里也有一些自己的核心技術(shù)，配合獨(dú)家OT閉合2.0降漏音技術(shù)可降低90%漏音現(xiàn)象，是目前骨傳導(dǎo)耳機(jī)中漏音處理的最好的。

從佩戴上來說，南卡的自身重量僅為33克，這樣的重量對(duì)于很多使用者來說，不管是在跑步、健身，還是在日常逛街、游玩，都不會(huì)感覺到說是有特別重的不舒適佩戴感，這款耳機(jī)同時(shí)還具有很強(qiáng)的防水性能，IPX8級(jí)的防水，除了可以在有氧的運(yùn)動(dòng)過程中使用，還可以在游泳洗澡中使用。配合磁吸的充電口更方便擦拭除塵和清洗。

2、飛利浦TAN6605藍(lán)牙運(yùn)動(dòng)耳機(jī)

推薦理由：骨傳導(dǎo)發(fā)聲不入耳設(shè)計(jì)，具有夜跑燈功能

飛利浦TAN6605在外觀設(shè)計(jì)，和其他主流骨傳導(dǎo)耳機(jī)一樣采用的掛耳式佩戴方式，佩戴體驗(yàn)和操控方面應(yīng)該說都還不錯(cuò)，時(shí)尚的外形也比較討年輕人的喜歡。支持藍(lán)牙5.0協(xié)議，聽感上，飛利浦TAN6605的三頻還是比較均衡的，唯一缺點(diǎn)就是震動(dòng)感有點(diǎn)強(qiáng)，作為一款更適合運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景使用的耳機(jī)音質(zhì)上其實(shí)大可不必過于認(rèn)真，佩戴體驗(yàn)和安全性才是最重要的，這款耳機(jī)還有夜跑燈的功能。

3、BOSE SoundSport

推薦理由：佩戴舒適，掛脖式設(shè)計(jì)不易掉

對(duì)于一款運(yùn)動(dòng)耳機(jī)來說，要做到佩戴穩(wěn)當(dāng)并不難，只不過代價(jià)往往就是不舒服而已。但相比我用過幾款運(yùn)動(dòng)耳機(jī)來說，SoundSport是少有的入耳式但是佩戴體驗(yàn)卻可以做到很舒適的一款耳機(jī)，這款耳機(jī)看起來還特別大，但是舒適度是真不錯(cuò)，掛脖式的設(shè)計(jì)即使掉落影響也不會(huì)很大，而SoundSport為了讓我們佩戴更舒適，實(shí)際上是將目測(cè)10mm以上直徑的發(fā)聲單元傾斜半懸掛在耳廓之外的。雖然這會(huì)使得SoundSport抗風(fēng)噪能力一般，但確實(shí)在舒適度以及適用人群方面提升不少，就算是耳朵輪廓較小的女生，也能輕松佩戴并獲得舒適感受。

4、JBL Endurance Jump運(yùn)動(dòng)耳機(jī)

推薦理由：掛耳式/掛脖佩戴穩(wěn)固

Endurance Jump耳機(jī)是一款不錯(cuò)的跑步者耳機(jī)，因?yàn)槿攵降木窒扌越ㄗh室外跑步盡量不要帶，室外的話這種入耳的會(huì)導(dǎo)致你聽不到環(huán)境其他聲音，室內(nèi)跑步或者是安全的地方還是可以的，掛耳式的設(shè)計(jì)做劇烈運(yùn)動(dòng)也是不容易掉的，Endurance Jump的外殼采用橡膠材料制成，可抵御小雨和汗水。它還有助于整體設(shè)計(jì)的舒適性。耳機(jī)兩側(cè)都安裝有槳葉式結(jié)構(gòu)。