世界萬事萬物，只要在生長過程中有趨光性的動、植物都離不開太陽光，而由于大自然的淘汰選擇和適應(yīng)才能得以生存下來，太陽光也就是最好的光源；所以全世界的標準光源都是以太陽光為標準，把太陽光的顯色指數(shù)Ra定義為100。

從光譜來看：熒光燈（日光燈類）與LED燈都是屬冷光源燈，發(fā)光原理都與白熾燈不一樣。

熒光燈、LED燈、白熾燈中那種最適合作臺燈？

書寫臺燈的光源一般有三大類：白熾燈、鹵鎢燈和熒光燈。三類光源各有利弊，不同的人可能喜歡不同光源的光色和亮度，應(yīng)因人而宜。為了能將大部份的光線投射到桌面，書寫臺燈的光源安裝位置通常是水平或向下。

書寫臺燈處于正常工作位置時，主要的光學(xué)性能要求有三點：

（1）遮光性：人處于正常坐姿的情況下，眼睛向水平方向看，應(yīng)看不到燈罩的內(nèi)壁及光源；

（2）桌面照度要求：臺燈照射的工作區(qū)域內(nèi)應(yīng)≥250lx，最低照度應(yīng)≥120lx；

（3）照度均勻度要求：應(yīng)確保受臺燈照射的工作區(qū)域內(nèi)，照度相對均勻，不能產(chǎn)生特別亮或暗的光斑，只有確保這三點基本的光學(xué)性能要求，才能減緩眼睛的疲勞，才能稱得上是臺書寫臺燈。

在選購書寫臺燈時，除了檢查其光學(xué)性能外，還應(yīng)檢查其他性能是否合格。

一、一拉、二調(diào)、三搖、四觸摸。“拉”是指將電源線插頭拔離插座，用力將電源線拉向燈腔外，看電源線的連線是否牢固。電源線不能從燈腔中脫落。“調(diào)”是指調(diào)節(jié)臺燈的各種工作位置，調(diào)節(jié)時，不能發(fā)出聲響，調(diào)節(jié)后工作位置應(yīng)能方便可靠地鎖緊。“搖”是指將臺燈調(diào)至最不利的工作位置，然后輕輕搖晃臺燈放置的平面，看臺燈是否容易翻倒，臺燈平穩(wěn)性不好，就容易翻倒。“觸摸”是指將臺燈點亮一段時間（2小時）后，用手觸摸燈罩等使用時容易觸及的發(fā)熱部件是否燙手，以防日后使用時被意外燙傷。

享受現(xiàn)代化的照明，避免不良照明對人類健康的影響。專家提示，當必須使用室內(nèi)照明時，應(yīng)把握好照明五原則：

1、采用廣泛的照明，光線應(yīng)照射到整個桌面；

2、采用均勻的照明，每一部分的照明度都要一致；

3、保持穩(wěn)定的照明，光源不要時暗時明或閃爍；

4、保持充足的照明；

5、最后注意不要讓光線直射于眼睛。

用燈時應(yīng)有健康照明的常識：例如閱讀的最佳照度和年齡有很大的關(guān)系，老人所需要的照度是小孩的15倍。

高頻護眼燈為何有電磁輻射：

高頻護眼燈為了克服50hz熒光燈的頻閃采用4萬～5.5萬hz頻率，不可避免就會帶來高頻電源的電磁輻射。環(huán)保專家指出過量的電磁輻射可能造成心悸、失眠、白細胞減少、記憶力減退，甚至造成免疫功能降低，心血系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)受損。

電磁輻射傷害是累積的，距離越近，體重越輕，受其傷害越大。多一分防護，少一分危險已成共識。

led是一種半導(dǎo)體固體發(fā)光器件：有體積小、重量輕、亮度高、能耗低、壽命長、安全性高、色純度高、方向性好、維護成本低、環(huán)保無污染等優(yōu)點。

Led照明是一種綠色光源：工作電壓低，耗電量少；性能穩(wěn)定，壽命長（一般為10 萬小時）；抗沖擊，耐振動性強；led照明產(chǎn)品能提供優(yōu)質(zhì)的光環(huán)境，提升照明系統(tǒng)的光效，沒有紅外和紫外的成分，顯色性高并且具有很強的發(fā)光方向性；調(diào)光性能好，色溫變化時不會產(chǎn)生視覺誤差；冷光源發(fā)熱量低，可以安全觸摸；改善眩光，減少和消除光污染。零頻閃，不會使眼睛產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象。無電磁輻射，杜絕輻射污染保護大腦。它既能提供令人舒適的光照空間，又能很好地滿足人的生理健康需求，是環(huán)保的健康光源。長期使用可保護視力，預(yù)防近視。

優(yōu)質(zhì)光源是綠色照明的基礎(chǔ)。優(yōu)質(zhì)光源應(yīng)具有以下三個方面的特征。

第一、光譜成分中應(yīng)沒有紫外光和紅外光。長期過多接受紫外線，不僅容易引起角膜炎，還會對晶狀體、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜等造成傷害。紅外線極易被水吸收，過多的紅外線經(jīng)過人眼晶狀體聚集時即被大量吸收，久而久之晶狀體會發(fā)生變性，導(dǎo)致白內(nèi)障。

第二、光的色溫應(yīng)貼近自然光。人們長期在自然光下生活，人眼對自然光適應(yīng)性強，視覺效果好。

第三、燈光為無頻閃光。普通日光燈的供電頻率為50赫茲，表示發(fā)光時每秒亮暗100次，屬于低頻率的頻閃光，會使人眼的調(diào)節(jié)器官處于緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)，導(dǎo)致視覺疲勞。如果發(fā)光時的頻率提高到數(shù)百、數(shù)萬赫茲以上---成為高頻率，人眼即不會有頻閃感覺；但真正的無頻閃是直流供電或半導(dǎo)體固體發(fā)光器件（如led發(fā)光二極管）發(fā)出的光稱為無頻閃光。

市場上稱為無頻閃的護眼臺燈很多。大多數(shù)的臺燈采用電子鎮(zhèn)流器提高頻率的方式工作，只能稱為高頻閃而不是真正的無頻閃臺燈。

實際上高品質(zhì)的白熾燈、CFL和LED都適合閱讀，下面簡單說下幾種燈的特點，供參考比較~

1、白熾燈：白熾燈是最接近自然光的電光源，色溫通常在2700K至4000K之間。由于電網(wǎng)頻率為50HZ遠遠高于人眼的反應(yīng)且燈絲在被點燃后到冷卻有一段時間的慣性，所以在電網(wǎng)穩(wěn)定的情況下，頻閃可以忽略~

優(yōu)點是顯色性好，理論值接近100，可以完美還原物體本來的顏色

缺點是費電、光電轉(zhuǎn)換效率低、壽命短、含有紅外和UV

P.S：鹵素?zé)羰前谉霟舻倪M步版，在真空泡里充滿了鹵素氣體實現(xiàn)了燈絲與氣體的鹵鎢循環(huán)，大大延長了燈絲的壽命，完美繼承了白熾燈的顯色性

2、節(jié)能燈：CFL（緊湊型熒光燈，實際國內(nèi)把這種燈叫節(jié)能燈有一點點不科學(xué)。。。） CFL是電光源領(lǐng)域一個偉大的發(fā)明，特點是可以做成任意色溫且具有較高的顯色性，由于熒光粉的輝光作用，頻閃可以忽略（過低溫度時是個問題）。

優(yōu)點是光效高、如11W的CFL可完全替代60W的白熾燈，且使用三基色熒光粉的CFL顯色性都能達到80以上，部分高端產(chǎn)品還能達到90以上

缺點是熒光管內(nèi)都是充滿了汞蒸氣，制造和回收中如何環(huán)保是個很大的問題，部分負責(zé)任的廠家在管內(nèi)使用了汞丸（哈哈，涉嫌廣告），部分解決了這個問題。。。

P.S：節(jié)能燈是現(xiàn)階段市場上比較容易買到的高性價比光源

3、LED：LED由于發(fā)光原理的不同，徹底消除了頻閃且擁有很高的光效及追求更高光效的潛力

優(yōu)點是體積小、無頻閃、不含UV、光效高，使用優(yōu)質(zhì)芯片（OSRAM、日亞、CREE）的產(chǎn)品顯色性可超過80甚至達到95且具有很長的壽命

缺點是目前國標未定，市場上產(chǎn)品異常混亂，大多數(shù)廠家使用劣質(zhì)芯片導(dǎo)致顯色性不足50.。。且由于使用的驅(qū)動電器較差導(dǎo)致LED芯片供電有差異，出現(xiàn)芯片陣列亮度差和閃爍等問題