上周，在拉斯維加斯舉行了大型消費類電子產品展CES。承諾緩解壓力的電子產品對這一展覽會來說并不新鮮。通過跟蹤你的心率或腦電波來提示注意你的壓力反應并衡量你是否成功緩解了壓力的生物反饋可穿戴設備已經存在多年了。然而，這種方法需要你自己想辦法去緩解壓力。

在今年的CES上，我看到了三款旨在減輕佩戴者壓力的可穿戴設備，戴上它們后，你不需要付出什么努力，只需打開它們，就可以由它們來幫你緩解壓力。而且，它們比按摩椅更容易攜帶，可以方便地戴著它們去參加會議或演講。

照片來源：Doppel公司

Doppel售價219美元，要佩戴在手腕內側，以模擬心跳的節奏發出脈沖。佩戴者可以根據自己想要平靜下來還是充滿活力來調整速度。

照片來源：Embr Labs

售價299美元的Embr Wave在其宣傳材料中沒有提到減壓功能。相反，這種戴在手腕下方的設備承諾“熱健康”。這意味著，如果你覺得冷，它會讓你感到溫暖，如果你覺得熱，它會讓你感到涼爽。但當我與公司代表交談時，他們指出，溫暖或寒冷的感覺不僅僅是由物理環境造成的——這些感覺也可以來自于情感。因此，這款產品也可以幫助應對壓力。（事實上，實驗表明，讓雙手變暖會使你感到更愿社交和友善待人。）

照片來源：The TouchPoint Solution

最后，我看到了TouchPoints。其方法涉及兩個通過藍牙配對的、以交替的節奏振動的小工具。它們可以戴在手腕上，握在手里，或者塞進口袋或襪子里，只要它們在身體的兩側即可。這款售價160美元的產品似乎比其他減壓可穿戴設備更具科學性。

Dominic Di Loreto是Serin Center（位于亞利桑那州皮奧里亞市的一家心理和神經治療中心）應用神經科學主任。她在CES上介紹了TouchPoints。她說，利用雙側刺激來中斷應激反應基于了對PTSD的研究。該產品（于2018年年中推出）的第一批客戶是父母，他們用它來安撫孩子，特別是那些有特殊需求的孩子，以及那些在考試期間用它來消除壓力的學生。