我們每天在街上都能看見很多人戴著耳機，不管男女老少，耳機這個產品幾乎做到了人手標配。在校園里可以看見有的學生一邊走路一邊戴著耳機聽歌，甚至有的同學騎車的時候也帶著耳機；在公共交通工具上也可以看見很多人都戴著耳機，而且也有一部分人的耳機聲音特別大，站在他邊上都可以聽見。現在人們這么喜愛長時間戴著耳機聽音樂，不知道大家有沒有關注過這種做法，會不會對自己的聽力造成損傷呢？

父母常常嘮叨戴耳機對耳朵不好容易聾也不是沒道理的，這其中的原因多數是因為耳毛細胞受到了傷害，耳毛細胞是每一個人耳朵里最重要的一個組成部分。

耳毛細胞對大的聲音非常敏感，聲音容易對耳毛細胞造成損傷甚至是造成耳毛細胞死亡。

在正常情況下來說，耳機是通過了一段空氣傳播以后才進入到我們的耳朵當中，在傳播的過程當中，高頻部分已經被空氣吸收了一部分了，所以這樣的話就不會對耳毛細胞造成過多的傷害。但是戴耳機就不一樣了，尤其是入耳式耳機，聲源距離內耳很近，聲波傳導范圍很小并且集中，聲壓會直接傳遞到內耳，集中到鼓膜上，在這當中沒有一點緩沖的余地。這樣一來刺激到了神經末梢，還傷害到了耳毛細胞，既引起了聽覺疲勞，又引起了聽力下降。

戴耳機的時候也要注意，耳機的聲音不要過大，要控制好耳機音量。而且需要注意的是聽力一旦受損，那就是真的受損了，這種受損是不可逆的，耳毛細胞受到傷害以后無法再生長，受損的耳毛細胞多了，你的聽力也就下降了。

重點來了，我們怎么做才能保護自己的聽力呢？

對于聽力的保護主要是在日常使用中盡量避免不正確的使用耳機，下面總結了幾點對耳朵傷害較大的場景。

第一、不要長時間的佩戴耳機，戴一個小時耳機就需要把耳機摘下來讓你的耳朵稍微的休息一下，緩解一下聽覺疲勞。

第二、要控制音量，不要把耳機的聲音開的過大，聲音過大的話是一定會對你的聽力造成損傷的。

第三、最好選擇不入耳式的耳機，例如骨傳導耳機和頭戴式耳機。入耳式耳機會在你的耳朵內產生一個封閉式的空間，音源又離耳道比較近，頭戴式耳機音源離耳道較遠，有一定的傳播距離，對聽力的損害會減輕一點。

近兩年比較火的就是骨傳導藍牙耳機了，這類耳機首先可以解放雙耳，尤其對于油性耳道的用戶來說是非常適合的，避免了長期佩戴耳機造成耳道分泌油脂，解決了耳道健康的問題；其次他還避免了長時間佩戴耳機引起的不適感，同時他不入耳的特性還能做到，聽歌的同時和身邊的人談話，在一些運動場景骨傳導耳機完全可以清晰聽辨環境音，邊聽歌邊交流兩不誤。

這里給大家推薦南卡Runner Pro2骨傳導耳機，NANK南卡的骨傳導耳機是經過了丁香醫生團隊有效認證的，在保護聽力方面NANK南卡團隊也一直在不斷進步，這款Pro2是目前南卡最領先的一款骨傳導，采用了新一代的全振指向性技術，有著更好的舒適度和聽歌體驗。

南卡Runner Pro2骨傳導耳機對音質也做了大的升級，大尺寸骨傳導振子，外加南卡的全震指向性技術，16mm的大動圈，我的體驗式音質表現太棒了，那種渾厚真的非常的震撼。其實大家都知道骨傳導耳機的漏音是難點，南卡OT閉合漏音技術3.0，有效的減少了外殼的振動，輸出反向聲波把外漏音抵消掉，漏音減少了90%。我把聲音調到很大，耳朵能夠感受到的振動也很小。

南卡Runner Pro2骨傳導耳機采用航空級鈦合金材料，針對不同的運動場景和佩戴環境，自動調節，動態變化，佩戴非常的舒適。加上整機只有28克的重量，佩戴基本無感。我工作電話比較多，我直接帶著上班，完全不影響和同事溝通，接電話非常的方便。 重點是南卡這次的大升級。南卡Runner Pro2骨傳導耳機也是帶儲存功能的，而且從之前的8GB內存加大到了16GB，能儲存更多的歌曲。出去跑步不帶手機也能聽歌。

除了傳統的藍牙方式以外，還加入了NFC，對南卡Runner Pro2骨傳導耳機有NFC，耳機有NFC。輕輕一碰就能連接，無需打開手機，再打開藍牙連接，非常的方便。這也點真的太贊了。

總的來說，這一次南卡Runner Pro2骨傳導耳機真的是全方位升級，無論是在保護聽力方面還是在運動場景下的表現，南卡runner Pro2能夠完全顛覆你對傳統耳機的認知，跑步不會擔心安全問題，也不用在意它會掉，它只會默默守護你。

編輯：fqj