社交媒體是每個人展演的舞臺，并非反映現實，而是精心包裝過的個人化商品，若將之當成一個人生活的全貌，就會產生為何他有我沒有的不平衡感受，現在這種對日常生活感到不滿的現象也發生在兒童身上。英國研究發現社交媒體是變相鼓勵比較的心態，會降低兒童對友誼之外所有日常生活的滿意度。

QUARTZ 報導英國謝菲爾德大學 (University of Sheffield) 經濟學家使用 2010 到 2014 年的人口普查資料，針對資料中的 4 千名 10-15 歲兒童詢問他們的社交媒體使用度，包括是否使用社交媒體，平常日一天花多少小時在社交媒體上與朋友互動，并評估自己在學校功課、外表、家庭、朋友、學校生活、整體人生等不同面向的快樂程度。

研究發現花越多時間在社交媒體上的人，對于學校功課以及學校生活、外表、家庭的正面感受較低，且對整體人生感到較不快樂。女孩比男孩更容易受社交媒體影響，特別是在學校生活，以及外表感受上感到不滿。

社交媒體只能增強一個領域的感受，就是對朋友的感覺，但沒有明顯的正面影響。為何使用社交媒體與快樂程度有關聯？研究人員并無使用個人訪談去了解個中原因，但提出了 3 個理論，適用于成人與孩童。

第一，來自社交比較，就是看著別人的外在表象來與自己的經驗做比較，這會讓人產生不快樂的感覺，因為你看到的社交 po 文通常是精心編輯過的內容。其次是網絡霸凌，即使是成年人也難逃網絡上的嘲弄與威脅。第三是每天時間有限，花愈多時間在社交媒體上，表示花在增強自尊心的活動上愈少，如戶外運動或在真實世界與朋友交往。

這些問題都不是只有兒童才有，但研究人員強調年輕人特別容易成為重度使用者，2015 年英國調查 16-24 歲族群當中有 92% 的人過去 3 個月使用社交媒體。皮尤研究中心 (Pew Research Center) 2015 年調查美國 13-17 歲青少年 92% 每天都會上網，24% 幾乎經常駐足互聯網。FaceBook的生活不一定是真實的生活，家長必須教育孩童與青少年使用社交媒體時的正確觀念，擺脫愛比較的人生。